POURQUOI ING&OLF ?
Tout un symbole ! Dans la mythologie scandinave, Ing est le dieu de la fertilité, il représente la croissance et le bien-être. Le symbole Viking qui lui est associé, la rune inguz, est la clé qui déverrouille les portes de son potentiel. Olf signifie loup. Gardien et guide, il offrait sa force aux guerriers et les protégeait des esprits malveillants.
Mais surtout une conviction forte. Oser l'ambition, l'émancipation et l'épanouissement dans sa vie professionnelle, sans s'oublier ni sacrifier sa santé mentale ou sa vie personnelle, c'est possible ! En 20 ans d'avocature, j'ai vu trop de femmes brillantes briser des plafonds de verre en y perdant leur santé, leur âme ou leur couple... à commencer par moi-même. Et beaucoup d'autres s'empêcher de vivre la carrière de leurs rêves, convaincues que les inégalités les conduisent à choisir entre pro, perso et santé. Et pourtant ce n'est pas une fatalité. Choisissez-tout ! Mais battez-vous d'abord collectivement contre un ennemi interne et transformez votre monde intérieur pour un impact durable à l'extérieur. Je vous invite à vivre une expérience transformative d'élévation individuelle et collective, pour muscler la résistance mentale et briser les barrières internes qui limitent et épuisent. Pour faire bouger les lignes et baisser les statistiques des talentueuses en burn out ou qui n'osent pas. Pour en finir avec les postures sacrificielles, l'inégalité professionnelle et les situations dégradées. Au service de la croissance individuelle et collective.
Marie-Laure Ingouf, CEO
Ing&Olf recommandé par Leaders League. Classement professionnel. Consulting firms France - Human resources - Psychosocial risks & quality of work life
Une expérience transformative de louve guerrière éclairée et cheffe de meute épanouie
UN PROGRAMME 3 MOIS 3 EN 1 COMPLET ET PROGRESSIF
Un programme pédagogique pluridisciplinaire et pratique
Techniques de préparation mentale pour muscler sa résistance individuelle et celle de son équipe
Outils pour identifier les barrières internes qui limitent et épuisent
Pratiques neuro-émotionnelles pour déprogrammer les mécanismes identifiés et lever les freins
Techniques pour réduire la saturation intellectuelle et le surmenage psychologique
Prévention des risques psycho-sociaux et pénaux. Identifier les signaux faibles et gérer les conflits
Des ateliers collectifs
Par groupe de 10 à 20 femmes
11 ateliers, 22 heures, 3 jours sur 3 mois
Formation, workshop, exercices pratiques, cas concrets, travail collaboratif
Livret pédagogique avec fiches récapitulatives des outils, conseils, plans d'action, bilans personnalisés
Format clé en main. Contextualisé et co-construit possible
En présentiel. Dans les locaux de l'organisation pour l'intra. Au Cercle National des Armées (CNA) à Saint-Augustin (Paris 8è) pour l'inter
Un accompagnement individuel
Accompagnement en one to one personnalisé
Séance d'1 heure
3 séances sur 3 mois prévues dans le programme
Séances supplémentaires possible
En présentiel ou visio
Confidentialité garantie
Une élévation individuelle et collective
DES BENEFICES RAPIDES, CONCRETS ET MESURABLES
La puissance des ateliers communs 100% féminins
Effet miroir et prises de conscience
Apprentissage par l’action
Travail collaboratif et intelligence collective pour une performance augmentée
Sororité. Se dépasser et sortir de l'isolement professionnel
La profondeur de l'accompagnement personnalisé
Suivi individuel et approfondi
Conseils et pratiques neuro-émotionnelles personnalisés
Intimité et confidentialité
Progression adaptée
La possibilité de poursuivre hors programme au gré des besoins
S'élever individuellement
Sortir du pilotage automatique et des conditionnements limitants
Renforcer ses capacités adaptatives, sa résilience et son intelligence émotionnelle
Réguler le stress. Eviter ou sortir durablement de l'épuisement
Pour un mieux-être personnel au service de la croissance individuelle et collective
S'éléver collectivement
Intelligence managériale pour élever la performance sociale et la résilience collective
Fédérer et fidéliser son équipe
Identifier et gérer les situations dégradées ou à risque
Pour un mieux-être collectif au service de l'égalité, la performance et la croissance
AGENDA DES CONFERENCES
- 11 avril 2025. 12h-14 h. ESSEC Women Board Ready, avec Women for CEO et PWN. Santé mentale des femmes dirigeantes
- 23 mai 2025. 14h-16 h. EFB Ecole de formation du barreau de Paris. Visio. Avocats confirmés : Détecter les signes d'un épuisement professionnel et y remédier
- 27 mai 2025. 14h-16. EFB Paris. Visio. Jeunes avocats : Prévenir l'épuisement professionnel
- 28 mai 2025. 9h-12h30. Assemblée nationale. Santé des femmes
- 28 mai 2025. 14h-16. EFB Paris. Visio. Avocats : Gérer les traumatismes professionnels
- 5 juin 2025. 17h-19 h. EDAGO Ecole des avocats du grand ouest Visio. Santé mentale des avocats
- 18 juin 2025. 14h-17h. EDA ALIENOR Ecole des avocats de Bordeaux. Présentiel et visio. Santé mentale des avocats