Un équilibre solide pour une   croissance durable.

Charge mentale des femmes en responsabilité et des avocats.

POURQUOI ING&OLF ?
 

Tout un symbole ! Dans les mythes Vikings, Ing est le dieu de la fertilité, symbole d’abondance et de croissance personnelle. Sa rune inguz incarne l’équilibre, la force tranquille, la maturation et le potentiel en gestation. Olf signifie loup. Gardien et guide, il offrait sa force aux guerriers au combat et les protégeait des esprits malveillants.

Mais surtout une conviction forte. Tout part d’un constat professionnel et intime : Les femmes sont 2 fois plus touchées que les hommes par la dégradation de leur santé mentale. Et ce chiffre augmente avec la croissance professionnelle, 40% des femmes en responsabilité étant à risque, avec une prévalence chez les "briseuses de plafond de verre", les transclasses et les neuroatypiques. J'en ai fais l'expérience comme avocate dirigeante, pourtant spécialiste des enjeux de santé au travail et de victimologie. L’ambition au féminin n’est pas toujours un chemin facile, et le stress ou l’oubli de soi guettent insidieusement. Pourtant, nul besoin de payer le lourd tribut d’une charge mentale écrasante pour y arriver, pourvu que nous changions de paradigme en identifiant et dégommant ce qui pèse et abîme. 

Et une mission, qui confine à la raison d’être... Refuser cette fatalité. Aider les femmes en responsabilité et les avocats à restaurer et cultiver un équilibre mental solide et durable afin de réussir sans se sacrifier, pour concilier croissance personnelle et professionnelle en toute sérénité. Et au delà, faire de cet équilibre un levier de croissance collective aux impacts positifs durables sur l'égalité professionnelle, la parité et la mixité.

Marie-Laure Ingouf

 

Créé en 2024, ing&olf est la fertilisation croisée de mon expérience intime et professionnelle de l’épuisement, mon parcours atypique et mes valeurs, animée par la compréhension des comportements humains, le mieux-être, l'égalité et le leadership féminin épanoui et éclairé. Parce qu'il n'y a de plus belle ambition que la croissance et l'épopée de soi-même.

Autrice de Le guide pratique de la santé mentale au féminin - Spécial femmes en responsabilité. Préface de Viviane de Beaufort. Editions Le Lys Bleu, 2026. 

 

Un équilibre solide et durable pour réussir sans se sacrifier, et concilier croissance personnelle et professionnelle en toute sérénité

 

Sensibiliser

Conférence. Formation. Enseignement supérieur. 

Autrice du Guide pratique de la santé mentale au féminin - Spécial femmes en responsabilité (éd. Le Lys Bleu, 2026)

Accompagner

Programme féminin individuel ou collectif, 3-9 mois. 

Parcours autonome santé mentale de l'avocat, 1h30.

We féminin d'initiation et de déconnexion.

Conseiller

Consultante santé mentale au travail, égalité professionnelle, mixité et parité.

Consultante santé mentale des avocats et politique santé des cabinets.

 

L'équilibre mental, un levier de croissance collective aux impacts positifs durables

Un cabinet recommandé

 

> Des témoignages de satisfaction 

> DECIDEURS RH LEADERS LEAGUE, classement professionnel des cabinets de Conseil, catégorie RH (Ressources Humaines) : 

2024-2025 - RPS (risques psycho-sociaux) et QVT (qualité de vie au travail)

2025-2026 - Conseil en conception de programmes Talents 

> LE POINT, numéro spécial 2025 "Femmes inspirantes" pour faire bouger les lignes 

> Parmi les lauréates du parcours "Femme en vue" 2026 de VOX FEMINA soutenu par le Ministère de l'Egalité F/H 

 PHOTOGRAPHIES

La louve regardant au loin : Marek Szturc

La louve au milieu de la forêt : Hans Veth

La forêt : Daniel Peters

Le fleuve : Taneli Lahtinen

La lune : Till Daling

CONTACT

Ing & Olf - Marie-Laure Ingouf

53 avenue de Villiers 75017 Paris

marielaure@ing-olf.fr

Exercice libéral - Siret 48182558600078 - TVA intra-communautaire FR0B481825586

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